年近40的互联网工程师方铭因内卷下岗，为求生存一边挣扎着寻找新工作，一边干起了外卖骑手。全职太太许苓纭因为遭遇丈夫的背叛，为了争取孩子的抚养权，也成为了城市摆渡人中的一员。两个困境中的中年男女和他们的年轻战友们一起，开始和生活较劲，同时也在和商家、客户的种种接触中，见证了人间烟火与歌舞升平。